强度条件
使命宣言
德拉萨尔高中的力量和训练课程的核心重点是通过基础知识提高运动学生的运动和生活表现, 适当的技术, 奥林匹克运动, 功能训练和努力工作. 纪律严明和专注的教练将运动科学整合到各种运动力量和调节计划中，因此不允许单一的运动, 团队或运动员将得不到发展.
马克酒
CSCS - ba - usaw - pt, pes, ces
winem@dlhs.org
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斯巴达运动发展模式
- 第一年重点: 奥林匹克技术-移动-不对称消除-神经意识
- 重点: 奥运技术-力量发展-机动性
- 重点: 强度 & 力量=运动表现
- 重点: 强度 & 力量=运动表现
营地及诊所
1 -新生斯巴达表演训练101
我们很高兴能够为每个人提供一个急需的新生发展计划和德拉萨学生运动员计划的解决方案. 这个0期诊所，斯巴达性能训练(SPT) 101，对DLS学生运动员是免费的. There are three sessions: Fall; Winter; and Spring. 新生斯巴达表现训练是一项针对所有新生运动员的计划. This preparatory program is strongly recommended to aid in the prevention of injuries; teach our athletes how to Olympic Lift; teach exercise technique; proper warm up; and cut down on the sport coach / athlete exercise confusion. 如果您的孩子计划利用运动表演中心进行团队训练课程, 在他们大一的时候, 那么他们应该参加斯巴达表演训练101.
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